Новый неожиданный эффект от кофе обнаружили ученые

Кофе может постепенно изменять реакцию мозга на ряд важных жизненных процессов.

Ученые выяснили, что кофе способен постепенно менять работу мозга, влияя на восприятие прикосновений и контроль движений тела.

О новом исследовании пишет Independent.

Специалисты изучили влияние кофеина на мозговую активность при обычном и повышенном потреблении напитка. В среднем одна-две чашки кофе содержат от 50 до 400 миллиграммов кофеина — именно такие дозировки и стали основой эксперимента.

Во время исследования ученые воздействовали на моторную кору головного мозга добровольцев магнитными импульсами с помощью неинвазивной технологии, после чего анализировали реакцию нервной системы. Оказалось, что кофеин усиливает способность мозга подавлять мышечный ответ после прикосновения.

Авторы работы предполагают, что такой эффект связан с блокировкой аденозиновых рецепторов в мозге. Это, в свою очередь, может повышать уровень ацетилхолина — вещества, отвечающего за координацию между органами чувств и движениями мышц.

Сколько кофе считается безопасным

По мнению экспертов, оптимальное количество кофе для хорошего самочувствия и настроения — одна-две чашки в день.

Если пить меньше, выраженного эффекта можно не заметить. А вот чрезмерное употребление способно вызвать тревожность, раздражительность и проблемы со сном.

Специалисты также рекомендуют не употреблять кофеин минимум за 6–12 часов до сна. Особенно осторожными советуют быть людям с повышенной тревожностью, поскольку кофе может усилить неприятные симптомы.

При этом врачи подчеркивают: если человек уже привык выпивать 1–2 чашки кофе в день и чувствует себя хорошо, отказываться от привычки не обязательно. Положительные эмоции могут приносить не только сам напиток, но и сам ритуал его