Новокузнецкий врач рассказала, как поддержать организм после COVID-19
Сон, полноценное питание, обильное питьё и активное бодрствование — на эти четыре фактора нужно обратить внимание пациентам, переболевшим COVID-19. О том, как поддержать организм после болезни, рассказала завкафедрой медицинской реабилитации и рефлексотерапии Новокузнецкого ГИУВ Марина Жестикова.
Медик рекомендовала спать по восемь часов в день, при этом ложиться желательно в 21:30–22:00.
— В восстановлении как раз полноценный сон в первую половину ночи играет можно сказать 60% той роли оздоровления, которая человеку необходима, — сказала Марина Жестикова в видео, опубликованном сегодня оперштабом.
Кроме того, человек должен регулярно и полноценно питаться и употреблять достаточное количество воды.
— Для большинства людей именно вот сам
Читать на gazeta.a42.ru


