
Нидерландские специалисты рассказали, как избавиться от жира на животе
Избавиться от жира на животе без голоданий довольно трудно, но существует традиционная голландская диета, решающая эту проблему. Специалисты Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах доказали эффективность такого способа похудения.
Проведя комплексное исследование, специалисты пришли к выводу, что голландская диета хорошо помогает избавиться от жира на животе. В конечном итоге этот способ похудения включили в список рекомендаций Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, передает .
Суть диеты крайне проста — приоритетно есть растительную пищу, ограничив себя в потреблении продуктов животного происхождения. Специалисты рекомендуют на ежедневной основе есть около 400 грамм овощей и фруктов, а также минимум 90
Читать на nation-news.ru
