Нейробиолог рассказал, какая продолжительность чтения стимулирует мозг
Чтение оказывает положительное влияние на память. Нейробиолог Кристен Виллумье рассказал, как долго нужно читать, чтобы стимулировать работу мозга. По его словам, нужно читать не чаще, а дольше.
Как минимум 15 минут, а лучше полчаса за раз. Это не относится к сообщениям в социальных сетях, новостям, речь идет о настоящих книгах.
Чтение книг развивает способность концентрироваться и запоминать, пишет Freundin. Для эффективной стимуляции мозга, как отмечает нейробиолог, лучше всего подходит быстрое чтение, когда человек пытается получить основную информацию, быстро просканировав текст. При этом стимулируются образование и соединение нервных клеток, которые, в свою очередь, образуют своего рода сеть.
Читать на ufacitynews.ru
