Newsweek Polska (Польша): хотите похудеть в новом году? Узнайте о пяти диетических мифах, которые могут этому помешать

Существует огромное количество советов и рекомендаций, как избавиться от лишних килограммов и подготовиться к грядущей весне. К сожалению, далеко не все они работают.

Сложно найти тему, которую все любят обсуждать с той же страстью, что тему чужой фигуры, в особенности если та не лишена чрезмерных округлостей. Люди с избыточным весом со всех сторон слышат добрые советы о том, как им похудеть. «Лучшая диета называется ЖП, то есть жри половину!» — рубит с плеча за праздничным столом шутник-дядюшка. «Куда ты столько масла на хлеб мажешь? Что, хочешь растолстеть?» — отчитывает старшая сестра отличающегося крепким телосложением подростка. «Не ужинай, немного попоститься не вредно», — предлагает мать, стараясь поддержать дочь в борьбе с лишним весом. Не будем даже говорить о том, что подобные замечания нетактичны. Большинство из них основано на популярных мифах, которые не имеют ничего общего с научными знаниями. Подход диетологов к ожирению претерпел большие изменения, и то, что еще недавно представлялось азбучной истиной, оказалось заблуждением.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.