Невролог Суворинова рассказала, как помочь детям справиться с нагрузками во время учёбы

Врач-невролог Наталья Суворинова рассказала, как помочь детям справиться с нагрузками во время учёбы.В беседе с Pravda.Ru она отметила, что во время отдыха нужно отказаться как от гаджетов, так и от книг.«Когда ты готовишься, ты отдыхаешь, надо отдыхать — гулять, дышать, чтобы голова отдыхала. Слушать музыку, да.

Наверное, не надо смотреть фильмы, не нужно читать что-то. Компьютерные игры эмоционально очень выматывают», — полагает эксперт.По её словам, если дети боятся экзаменов, то нужно проговорить с ними все их опасения.«Хорошо, если он говорит.

То есть не держит в себе, а проговаривает свои страхи. Пусть он при этом плачет.

Пусть он при этом трясётся. Но если он это выговорит из себя, то это уже хорошо», — пояснила Суворинова.Ранее