
Невролог Евдокимов рассказал, как побороть приобретённый во взрослом возрасте сколиоз
Невролог Александр Евдокимов рассказал о том, как можно избавиться от сколиоза, приобретённого во взрослом возрасте. Исправить осанку в данном случае можно с помощью несложных физических упражнений.
Изображение взято с: Pixabay.com Прежде всего врач отметил, что важна профилактика проблем с позвоночником. Сюда входит активный образ жизни.
Остановить прогрессирование сколиоза можно, занимаясь физическими упражнениями. Как правило, они несложные.
При сидячей работе предотвратить нарушения осанки поможет обыкновенная гимнастика – заниматься ею нужно в течение хотя бы 15 минут в день. Если особенность работы предполагает, например, нахождение головы в одном и том же положении, следует периодически делать простые круговые движения.
Читать на actualnews.org
