«Нелюбимый» овощ «от сахара и холестерина» приблизит к долголетию
Чтобы продлить жизнь, необходимо помнить о нескольких правилах. Так, следует отказаться от вредных привычек, чаще двигаться, а также употреблять только здоровую пищу. Об одном из продуктов, который оказался ключом к долголетию, рассказали специалисты.
Как сообщает издание Blood.sugar, речь идет о редьке. По словам специалистов, это недооцененный овощ, который был более популярен в прошлые годы. Съедобный белый корнеплод не входит в повседневную диету большинства людей, вероятно, из-за его острого вкуса. Однако он отличается целым набором полезных свойств.
Как говорят эксперты, редька – отличный источник витамина С. Употребление чашки (или 116 граммов) этого овоща может дать 28% от его суточной нормы. Витамин С также поддерживает здоровье
Читать на profile.ru


