
Недосып может сделать человека агрессивным
Специальный эксперимент доказал влияние недостатка сна на эмоциональное состояние человека. Результаты исследований опубликовали американские специалисты из Университета Айовы.
Ученые распределили в две группы 147 человек случайным образом. Одни добровольцы соблюдали нормальный режим сна, другие спали по пять часов две ночи подряд. Исследователи проверили реакцию участников на ситуацию, в которой их заставляли слушать раздражающие звуки.
Выспавшиеся испытуемые гневались меньше, а к шуму адаптировались лучше. Ограничения сна спровоцировали раздражение и агрессию. Недосып побуждает людей к большему риску, согласно данным исследований ученых из Швейцарии. А улучшить сон можно с помощью травяного чая, рассказала специалист Анна Бречалова.
Автор
Читать на nation-news.ru

