Недостаток витаминов при похудении приводит к обратному результату
Люди, придерживающиеся диеты, очень часто не понимают, что организм, недополучая важные витамины, начинает плохо функционировать, и в итоге все попытки сбросить лишний вес заканчиваются провалом. Диетологи рассказали, что дефицит некоторых витаминов в организме не только не поможет избавиться от лишних килограммов, но и затормозит процесс похудения.
Если вы решили придерживаться диеты, она должна включать в себя продукты с высоким содержанием некоторых витаминов. В частности, в ежедневном меню должны быть все витамины группы В. Они отвечают за усвоение пищи, за расщепление жиров и уничтожение запасов жира, за скорость обмена веществ, за регулирование уровня сахара в крови.
Также витамины группы В оказывают положительное влияние на работу
Читать на rusjev.net

