Не забудьте перевести часы: в ночь на 24 марта Израиль переходит на летнее время

В ночь на пятницу, 24 марта, Израиль перейдет на летнее время: в 02:00 стрелки часов следует перевести на один час вперед (на 03:00). Летнее время завершится 29 октября.

В большинстве смартфонов перевод часов будет осуществлен автоматически. Некоторым даже не потребуется делать ристарт. Если же автоматического перехода на летнее время не произошло, рекомендуется перезагрузить телефон. Если и в этом случае время осталось прежним, следует зайти в настройки и отметить либо опцию «автоматическая настройка времени и даты», либо вариант ручной настройки местного времени, выбрав время по Иерусалиму.

Генеральный директор министерства внутренних дел Ронен Перец сказал, что с переходом на летнее время «граждане смогут наслаждаться дополнительным световым часом», «возвращаться с работы и учебы в светлое время суток» и «ощущать прилив энергии».

Тот факт, что часы переводятся перед выходными, позволит гражданам заранее выспаться перед началом недели и перестроить организм. Действительно ли переход на летнее время благоприятно действует на человека? Мнения разделились.

►Переход на летнее время: за и против

Специалисты утверждают, что при переходе на летнее время экономится до 100 млн шекелей в год. Именно экономия электроэнергии является основным аргументом в пользу перехода на летнее время, вызывающего множество нареканий со стороны людей, которым тяжело менять привычный образ жизни и сокращать время сна.

Но как эта мера сказывается на здоровье? Вот что говорят израильские врачи.

■ Плюсы

Лучший сон

Солнечный свет регулирует биологические часы и влияет на выделение гормонов сна и бодрствования. Ранний закат зимой настраивает биоритмы таким образом, что люди быстрее устают и с трудом встают по утрам.

Улучшение настроения

Солнечный