
Не только "совы" и "жаворонки": учёные назвали шесть основных хронотипов
Учёные расширили классификацию суточной активности человека и выделили шесть основных хронотипов. Об этом пишет портал "Популярная Механика".Хронотип — это индивидуальные особенности циркадных ритмов.
Некоторые называют это "внутренними часами", которые помогают определить, когда нужно засыпать, а в какой период — бодрствовать. Авторы нового исследования выделили шесть типов: утренний ("жаворонки"), вечерний ("совы"), высокоактивный, дневной сонный, дневной активный и умеренно-активный.Для подтверждения новой классификации эксперты опросили 2 300 человек, большинство из них — студенты.
Участники выполнили ряд тестов для оценки уровня сонливости или настороженности человека в разное время суток. 13% людей отнесли себя к "жаворонкам", 24% — к
. Читать на klops.ru
