
Не только «жаворонки» и «совы»: ученые выделили шесть разных хронотипов
Люди делятся не только на «жаворонков» и «сов», выяснили ученые. Существует не менее шести различных хронотипов, сообщает Personality and Individual Differences.
Группа исследователей из разных стран, в том числе из России, опросила более двух тысяч человек. Большинство из них были студентами. Добровольцев попросили выбрать наиболее подходящий им хронотип с учетом их образа жизни и графика сна.
В результате 13% опрошенных отнесли себя к жаворонкам – пик их активности приходился на утро, днем падал до среднего уровня и вечером был совсем низким. 24% сочли себя «совами», чья производительность вырастала до максимума как раз в вечерние часы.
15% участников отметили, что наиболее активными чувствуют себя в середине дня. 18% заявили, что,
Читать на mir24.tv
