Не только простуда: 6 недугов, которые обостряются осенью
2 ноября 2021 г.
Недостаток солнечного света и витамина D делает нас особенно уязвимыми — вот 6 поводов ловить осеннее солнце.
Меньше солнца, много дождей, сырость, в квартире холодно, а впереди – длинная темная зима. Осенью хандрим не только мы, но и наш организм – и намного охотнее болеет. Впрочем, ему можно помочь: если контролировать уровень витамина D, больше гулять и радоваться себя приятными мелочами, то можно избежать «осенних» недугов.
Чувство подавленности и тоскиОсенняя хандра? Плохое настроение? Тоска, депрессивные мысли и уровень энергии, упавший почти до нуля? Все это может быть вызвано нехваткой витамина D: исследование, опубликованное в Американском журнале гериатрической психиатрии, показало, что люди с более низким
Читать на goodnews.ua

