Не сахар и жареное: Врач рассказала о главном канцерогене в рационе

Достаточно часто встречаются ситуации, когда стремление к здоровому питанию переходит в навязчивость и даже одержимость, что в итоге не только не идет на пользу, но и значительно ухудшает качество жизни человека. Об этом рассказала в своем аккаунте в Instagram врач-диетолог Елена Мотова.

"Вот девушке хочется борща, пирога, яблоко, но вместо этого она выпила пустой чай, съела обезжиренный творог и пошла тренироваться, иначе жир ее покроет. В результате, человек голодает, и вся его жизнь посвящена тому, чтобы поддерживать идеальную массу тела", - привела пример врач.

Одна из граней такого рода пищевого расстройства - неадекватное представление о рисках, когда человек, например, исключает любые углеводы, но при этом не считает нужным