Не пропустите это воскресенье: когда переводят часы на летнее время

Украинцам напомнили, когда нужно переводить часы на "летнее" время Традиционно каждый год украинцы переводят свои часы. В этот раз уже скоро будем переводить стрелки на "летнее время". Информационный портал Стена напомнил, когда это нужно делать и как это будет работать.

На "летнее время" часы переводят в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи. В этом году ночь с 25 на 26 марта. Конечно, не обязательно перевод стрелки именно в 3 ночи: можно это сделать и заранее, например, вечером.  Также следует помнить, что переводить часы вручную нужно только тогда, когда часы у вас механические.

То есть если речь идет о гаджетах, то самостоятельно вам ничего делать не надо: наши компьютеры и смартфоны автоматически переводят время. Будьте внимательны, чтобы не перевести время на час вперед дважды, и не запутаться. В то же время, этот перевод часов значит, что "спать на один час меньше".

Для организма это может быть стрессом. Поэтому следует заранее подготовиться. Обычно эксперты призывают прислушиваться к следующим советам: Хотя бы за неделю до перевода стрелок ложиться чуть раньше (так организм постепенно привыкнет к новому графику); Перед сном минимум час не пользуйтесь гаджетами (это мешает нам нормально засыпать, можно нарушить сон); Следите, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей; Пейте достаточно воды; Откажитесь (или хотя бы ограничьте) вредные привычки; Не злоупотребляйте алкоголем и жирной пищей (а лучше вообще отказаться).  Напомним, ранее портал Стена писал о том, что синоптики поделились прогнозом на весну 2023 года, какой будет погода.  Также сообщалось, что водителям объяснили, за какое распространенное нарушение могут серьезно оштрафовать, а также забрать водительское удостоверение.  Кроме того, в