Не экономь на здоровье — сэкономь на матрасе
Когда же уже закончится эта зима? Прошли новогодние праздники, эйфория от первого снега закончилась довольно быстро, катание на лыжах и тюбингах уже не вызывает детского восторга. Хочется уже больше солнечного света по утрам, просыпаться с первыми теплыми лучиками, которые заряжают энергией на целый день.За зимний период у множества людей снижается жизненный тонус, пропадает желание быть в движении и заниматься активной деятельностью, ухудшается настроение и увеличивается потребность в сне.
Решение вопроса есть!1. Проводить больше времени на свежем воздухе и стараться это делать даже в пасмурную погоду.2.
Питаться сбалансировано и максимально полезно.3. Не забывать о витаминах.4.
Читать на news.tut.by
