Не дайте испортить себе праздник: врач подсказал простые уловки, как пить и не пьянеть

Всем известно, что алкоголь вредит здоровью, но в Новый год без бокала никак. А потом во время празднований и застолий нередко появляются другие напитки и в большом количестве. И далеко не всегда удается следить за количеством выпитого, особенно в хорошей компании.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Как сохранить меру и избежать опьянения, рассказал врач Юрий Габорец.

Врач подчеркнул важность ответственного потребления алкоголя и знание своей меры. Доктор Габорец также подчеркнул, что не следует смешивать алкоголь, произведенный из разных видов сырья, таких как зерновой и винный. Врач предостерег от смешивания напитков, таких как водка и виски, с коньяком и вином, подчеркивая различие в типе спирта.

Врач также предостерег от снижения крепости алкоголя при его смешивании и предпочтение повышения градуса. При выборе закуски, Габорец советует избегать тяжелых продуктов, таких как майонез или сало, лучше выбирайте легкие салаты и нежирные виды мяса. Важным моментом является также выбор напитка для запивания.

Врач рекомендует избегать сладких газированных напитков и особенно пива. Соки тоже станут не лучшим выбором. Лучше пейте больше чистой воды, ведь алкоголь приводит к обезвоживанию.

Стоит помнить о том, что безопасной дозы алкоголя не существует. Габорец подчеркивает, что даже употребление небольших доз алкоголя время от времени может привести к развитию вредной привычки. Есть еще несколько простых приемов, которые помогут вам долго не пьянеть.

Первый — и самый важный — незадолго до застолья, обязательно поешьте. Лучше углеводы — рис, овсянку, гречку. А вот закусывать лучше белком — это поддержит работу печени.