Названы три простых способа укрепить иммунитет осенью

Осень наступает в период пандемии коронавируса, что говорит о необходимости быть особо осторожными. Эксперты акцентируют внимание, общественные места представляют собой максимальную опасность для здоровья человека.

Россиянам напомнили правила, с помощью которых можно укрепить иммунитет и избежать коронавируса. Первый способ это гигиена, так как микробы и вирусы остаются на поверхностях, откуда попадают на руки, а затем переносятся на слизистые, провоцируя заболевания. Важно обязательно тщательно мыть руки, после посещения общественных мест, улиц.

Также специалисты рекомендуют в осенний период есть больше белка. Продукты с витамином A укрепляют иммунитет и стимулирует выработку белых кровяных клеток. Он содержится в моркови, дыне,