
Названы способы снизить артериальное давление без лекарств
Турецкие врачи назвали главные способы снизить артериальное давление без использования лекарств. Их перечисляет издание Sabah.
В первую очередь для этого стоит внимательно следить за питанием: сократить потребление соли и есть больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия. Кроме того, стоит сменить режим потребления напитков: пить меньше жидкостей, содержащих кофеин.
Можно заменить их травяными чаями. Важны и другие аспекты образа жизни: так, во избежание проблем с давлением стоит реже подвергаться стрессу.
Из-за него организм выделяет гормоны, ускоряющие сердцебиение и сужающее сосуды. Среди прочих факторов, которые могут привести к повышенному давлению, в статье присутствует
. Читать на udf.by

