Названы способы предотвратить похмелье

МОСКВА, 27 дек – РИА Новости. Эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд рассказал, каким правилам нужно следовать, чтобы избежать похмелья, пишет Express.

Так, по словам специалиста, важно вовремя употреблять воду – перед употреблением алкогольных напитков, чтобы "дать фору организму", а также во время -  чередовать воду и спиртное. При этом он указал на то, что уже после вечеринки не стоит пить слишком много жидкости, так как частые походы в туалет могут нарушить режим сна, от чего утреннее самочувствие станет только хуже.

Хирд подчеркнул, что выпивку не следует сочетать с газированными напитками, которые усугубляют всасывание алкоголя, а также с кофе, который способствует обезвоживанию. Самым