
Названы способы борьбы с сонливостью во время рабочего дня
Названы способы борьбы с сонливостью во время рабочего дня
Накатившую в разгар работы сонливость можно прогнать с помощью нескольких нехитрых приёмов.
К примеру, можно прихватить с собой на рабочее место эфирные масла апельсина и хвои или кофейные зёрна и свежие цитрусовые, источающие помогающие взбодриться ароматы.
Стряхнуть сонливость, особенно при монотонной деятельности, можно, переключившись на что-то более активное. Даже простая уборка рабочего места поможет, только желательно делать её, стоя. А лучше выйти ненадолго на прогулку.
Полезными будут проветривание помещения и зарядка. Стоит, правда, учесть, что слишком холодный воздух также усыпляет, как и сильное тепло. Пока комната проветривается, можно выполнить несколько физических
Читать на mirnov.ru
