Названы самые безопасные для здоровья сладости

К числу безвредных для человеческого организма относятся так называемые натуральные сладости – пастила и мармелад без сахара. Об этом со ссылкой на диетолога Юлию Половинскую пишет РИА Новости.

Указанные продукты можно смело включать в рацион. А в связи с тем, что организму для нормального функционирования всё-таки необходима глюкоза, наряду с пастилой и мармеладом употреблять стоит ягоды, фрукты и сухофрукты.

При этом с магазинными сладостями, по словам Юлии Половинской, следует быть очень осторожным. Связано это с тем, что все они магазинные сладости содержат рафинированный сахар. Он организму наносит только ущерб.

«Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм