Названы самые бесполезные диеты
Врач-диетолог Светалана Фус перечислила самые бесполезные диеты.
Самыми бесполезными диетами она назвала низкокалорийную, низкоуглеводную и очищающую. По мнению эксперта, рацион должен быть обогащен необходимыми для организма минералами и витаминами, при этом не следует исключать какие-то продукты.
— Вам не нужно терять сознание от полезных жиров и готовить на сухой сковороде без масла. Не надо выбрасывать яичные желтки, красные яблоки и отдавать ужин врагу. Ешьте настоящую еду, грамотно сбалансированную, и при этом худейте и чувствуйте себя хорошо, — отметила она.
Диетолог добавила, что любая диета далека от принципов правильного питания. Диета — это временное явление, на день, неделю, месяц. Принципов правильного сбалансированного
Читать на vm.ru
