Названы пять самых вредных обеденных блюд

Диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда в США рассказала, каких блюд следует избегать во время обеденного перерыва, чтобы не навредить здоровью. 

Так, по словам врача, не стоит брать на обед пиццу. В среднем куске содержится около 680 миллиграммов натрия, а в трех — уже более 2 тысяч. При этом, суточная норма потребления натрия у взрослого должна составлять 1,5 тысяч миллиграммов. Переизбыток может привести к повышенному артериальному давлению и заболеваниям сердца. 

Кроме того, по мнению диетолога, стоит воздержаться и от употребления гамбургеров и картофеля фри. Так как эти продукты имеют высокую калорийность, их частое употребление может привести к избыточному весу и диабету второго типа. 

Не стоит злоупотреблять и сэндвичами.