Названы продукты, улучшающие работу кишечника и иммунитет
Есть продукты, которые улучшают перистальтику кишечника (слабят), а есть те, которые ухудшают ее. Об этих свойствах продуктов полезно знать тем, кто заботится о своем иммунитете, о состоянии микрофлоры, о фигуре в конце концов. Самым простым объяснением, почему одни продукты крепят, а другие слабят, является зависимость от содержания в своем составе клетчатки, передает FaceNews.ua.
Продукты, которые содержат мало клетчатки, не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты, которые содержат в большом объеме грубые волокна и клетчатку, раздражают стенки кишечника и заставляют его работать. Речь идет о фруктах и овощах.
Продукты, которые слабят взрослого
С большим содержанием клетчатки: капуста, огурцы, редька,
Читать на facenews.ua