Названы продукты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что прогрессирующее накопление жира, кальция и других веществ на внутренних стенках артерий приводит к уменьшению кровотока. А это в свою очередь увеличивает опасность инсульта или инфаркта, РИА Новости со ссылкой на Heilpraxisnet.

Включение в рацион таких продуктов как белокочанная, брюссельская капуста, цветная капуста и брокколи существенно снижает количество подобных отложений. Так, у людей, которые едят в среднем более 45 граммов крестоцветных овощей в день, риск кальцификации снижается на 46%.

По данным учёных, положительный эффект связан, прежде всего, с содержанием в этих продуктах таких полезных веществ, как флавонолы и пектин, а также витамина К. Ранее, как сообщал NEWS.ru, американские специалисты пришли к выводу, что