Названы продукты, которые сильнее всего замедляют метаболизм

Метаболизм – это естественный биохимический процесс, благодаря которому тело превращает употребленную пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем меньше шансов набрать лишние килограммы.

Как пишет «Профиль», эксперты считают, что некоторые продукты замедляют . Это негативно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье. Как сообщают , портал ! составил список таких продуктов.

Рафинированные продукты. К самым популярным рафинированным продуктам относятся хлеб, макароны и некоторая выпечка. Они содержат «простые» углеводы, которые довольно легко расщепляются, поэтому метаболизм практически не работает. Эти продукты лучше заменить на цельнозерновые аналоги. Благодаря им метаболизм ускоряется, так как организм активнее работает над