
Названы продукты, которые препятствуют образованию тромбов
Изучая свойства номинированных 27 полезных продуктов, ученые установили, какие из них для организма человека наиболее полезны. В итоге, пятое место получила капуста брокколи.
Ростки этого овоща содержат на 20% больше антираковых веществ, чем другие продукты. Четвертое место занял кефир, так как это незаменимый источник кальция.
К тому же он более выгодно сохраняет полезные молочно-кислые бактерии, чем молоко или йогурты. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать по 300 мг этого напитка. Третье место досталось клюкве.
Эта ягода благодаря темно-красному цвету богата на флавониды, вещества которые защищают организм от инфекций, рисков удара и онкологических болезней. На втором месте оказался ячмень, так как он понижает уровень плохих жиров на
. Читать на w-n.com.ua

