Названы продукты, которые нужны для здоровья щитовидной железы

medicina.ua.Kакие продукты помогут щитовидной железе:Злаки - Бесконечный источник энергии, витаминов А и В, который способствует активной и интенсивной работе щитовидки.Шпинат - сокровищница каратеноидов и лютеина, оберегающих Вашу щитовидку от сбоев в работе.Лук – из-за высокого содержания разных микроэлементов, станет полезен иммунитету не только щитовидной железы, но еще печени и сердцаЯблоки – богаты и щедры на антиоксиданты и витамины. Что может быть проще и доступней? Но они выполнят крайне важную функцию: защитят Вашу щитовидную железу от развития раковых клеток!Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов, которые являются активными борцами со свободными радикалами.

Поможет не только в противостоянии с радиоактивным излучением, но станет напарником яблок, охраняя от онкозаболеваний.Орехи с медом. Всего 3-4 грецких ореха и ложка меда ежедневно, натощак, способны активировать и стабилизировать деятельность всего организма.Морская рыба – содержит большое количество йода и жирных кислот омега-3 поддерживающих щитовидную железу в норме.Крабовое мясо и морепродукты – полезными для щитовидной железы станут витамин В12 и цинк, которые стимулируют иммунитет и неизменные йодосодержащие продукты: рапаны, кальмары, креветки и мидии.Морская капуста - ещё один легкоусвояемый источник йода и минералов, защищающих Вас от болезней щитовидной железы.Чернослив - чернослив получают путем сушки плодов сливы сорта «венгерка».

При высушивании фрукты не теряют своих полезных свойств и являются источником витаминов, антиоксидантов, кальция, калия, бора, магния и цинка. Регулярное употребление в пищу чернослива поможет укрепить иммунитет и нормализует работу щитовидной железы.