Названы продукты, которые не рекомендуется есть в холодное время года
Нутрициолог Марина Бессонова рассказала, что с наступлением холодов в организме замедляется процесс обмена веществ, поэтому желательно не оставлять без внимания источники получаемой энергии. Поэтому она порекомендовала на время осенне-зимнего периода отказаться от некоторых продуктов. Об этом сообщает MarieClaire.
Эксперт подчеркнула, что в первую очередь, не стоит включать в свое меню полуфабрикаты и фастфуд. Такая еда обладает высокой калорийностью и низкой питательной ценностью. Нутрициолог рекомендует заменить эти продукты на более питательные, например, курицу с гречкой. Также Марина Бессонова советует отказаться от холодных супов. В осенне-зимний период они негативно влияют на желудочно-кишечный тракт. А сладости, по мнению
Читать на gazeta.a42.ru


