Названы приводящие к сердечному приступу привычки
Ряд привычек могут спровоцировать появление сердечного приступа, заявили медики Клиники Мэйо (Mayo Clinic), сообщает Trend со ссылкой на Ленту.Ru.
Одним из факторов, влияющих на появление проблем с сердцем, являются ежедневные приемы пищи вне дома, считают биологи. В ресторане или кафе человек чаще выбирает нездоровую еду, уверены они. Эксперты посоветовали отказаться от хлеба и коктейлей, отдавать предпочтение более здоровой начинке, а также заказывать маленькие порции.
Для здоровья сердца они посоветовали заниматься спортом не менее двух-трех часов в неделю. Это, в том числе, нормализует кровяное давление и снижает холестерин. Медики призвали ограничить употребление алкоголя и стараться избегать стресса.
Необходимо отказаться от курения.
Читать на trend.az

