
Названы принципы питания, продлевающие жизнь
Издание Express опубликовало материал, где врач-терапевт Тим Лебенс из Великобритании выделил, несколько правильных принципов питания. Которые, по его мнению, смогут сделать жизнь качественнее и длиннее.
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, специалист в области здоровья советует отказаться от белого сахара и существенно сократить употребление соли.
Кстати, большинство ученых считают, что продукты в которых преобладает белый сахар, наносят существенный вред человеку. Меню с такими продуктами влияет на увеличение рисков развития диабета второго типа.
А вот солью тоже нужно быть осторожными, и придерживаться дневной дозы - не более 6 граммов или одной чайной ложки.
Эксперт подчеркивает, что строго умеренное употребление соли – важный принцип
Читать на ivona.bigmir.net


