Об этом же в других СМИ
rg.ru / 4 года назад
russian.rt.com / 4 года назад
Названы помогающие снять стресс продукты
Необходимы витамины группы В
Орехи, малина, ежевика, грейпфрут и авокадо — именно эти продукты помогут справиться со стрессом и улучшить сон, рассказала РИА «Новости» эндокринолог и диетолог Алена Барредо.
«Также необходимы витамины группы В, которые содержатся в овощных салатах и зелени. Полезные Омега-3 кислоты участвуют в синтезе изолирующей миелиновой оболочки для нервных клеток и окончаний, что улучшает работу нейронов и стрессоустойчивость. Их больше всего в рыбе и креветках», — добавила она.
Вместе с тем специалист посоветовала включить в рацион сельдерей, бананы, какао. Они помогают выйти из стресса без последствий для нервной системы.
Кроме того, имеет смысл обратить внимание на семена подсолнечника, нут и яйца.
Читать на tvc.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал помогающий при дисбактериозе продукт grodnonews.by / 4 года назад
Роспотребнадзор назвал условие снятия ковид-ограничений в Петербурге radiomayak.ru / 4 года назад
Диетолог назвал помогающий при дисбактериозе продукт iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
27.06 / 03:55
27.06 / 01:50
история
самит
археология
протестующие
Забастовка студентов помогла откопать подземный дворец в Риме (ФОТО)
Власти выделили крупную сумму на проведение экстренной реставрации найденных залов. Объект находится в непосредственной близости от Колизея.
26.06 / 23:55
технологии
смартфон
Эксперт
гаджет
Скрытая настройка Android незаметно уничтожает заряд батареи
Даже после отключения Wi-Fi смартфон может продолжать выполнять скрытые процессы, которые постепенно сокращают время работы аккумулятора.
26.06 / 22:06
Samsung
технологии
самит
журналист
планшеты
Samsung готовит крупнейшее обновление дизайна Galaxy Tab за последние годы: планшеты могут избавиться от выреза в экране
Согласно новой утечке из тестовой версии One UI 9, будущие модели могут отказаться от крупного выреза в дисплее в пользу компактного отверстия под фронтальную камеру. Такое решение сделает экран более современным и позволит увеличить полезную площадь дисплея.
26.06 / 21:28
продукты
происшествия
самит
reddit
Не показатели температуры: специалисты объяснили, что значат цифры на колесике в холодильнике
Специалисты на форуме объяснили, что колесико действительно означает регуляцию температуры внутри холодильника. Однако оно никаким образом не касается точного количества градусов.
26.06 / 20:50
общество
самит
психология
мужчина
женщина
Не нужно подстраиваться: почему сон в разное время укрепляет отношения
Разный график сна у партнеров – это не признак кризиса, а возможность укрепить отношения.
26.06 / 20:24
Samsung
Apple
здоровье
закон
Apple, по слухам, разрабатывает «умное кольцо» для конкуренции с Samsung и Oura
На данный момент подробностей о проекте практически нет, известно лишь, что разработка уже запущена. Если информация подтвердится, это станет еще одним шагом компании в сторону расширения линейки носимых устройств.
26.06 / 20:16
интересное
Ball
Космический телескоп НАСА имени Нэнси Грейс Роман прибыл во Флориду
Будущая передовая обсерватория НАСА — космический телескоп имени Нэнси Грейс Роман — прибыла в Космический центр имени Кеннеди на борту огромной баржи «Пегас» агентства в воскресенье утром.
26.06 / 20:03
