Названы ошибочные представления о похудении, которые диетологи преподносят как истину
На сегодняшний день существует огромное количество книг, статей в Интернете и журналах о том, как питаться правильно, чтобы заполучить фигуру мечты. Составлены материалы, в том числе и диетологами, но часто в их содержании можно встретить множество мифов, в которые давно пора бы перестать верить.
Об этом сообщают Актуальные новости.
Насыщенные жиры, о вреде которых так сильно кричат многие диетологи, на самом деле очень даже полезны, поскольку они нормализуют гормональный фон обоих полов и помогают усвоению жирорастворимых витаминов. Животные жиры также считаются богатыми источниками энергии, которую организм может использовать в стрессовых ситуациях. Другое дело, что их в рационе человека стало слишком много. Так, трансжиры используют,
Читать на golos.ua




