Названы опасные последствия недосыпа для глаз

Недостаток сна может увеличить риск необратимой потери зрения, предупреждают ученые. Слишком малое количество сна, дневная сонливость и храп могут быть связаны с повышенным риском глаукомы, основной причины слепоты, которая, как показывают исследования, затронет 112 миллионов человек во всем мире в течение следующих 20 лет. Согласно новому исследованию, недостаток сна может увеличить риск развития необратимой потери зрения, сообщает Sky News.

Чересчур малая продолжительность сна, дневная сонливость и храп могут быть связаны с повышенным риском глаукомы, которую называют основной причины слепоты – что, как показывают последние исследования, в течение следующих 20 лет затронет 112 миллионов человек по всему миру. Глаукома, поясняет Sky News, характеризуется прогрессирующей потерей светочувствительных клеток в глазу и повреждением зрительного нерва, что может привести к постепенной потере зрения, если заболевание не лечить.

Исследование, основанное на рецензируемом британском биобанке исследования 409 000 человек, опубликованном в журнале BMJ Open, выявило ряд причин, по которым плохой сон и глаукома связаны. Во-первых, внутреннее глазное давление, являющееся ключевым фактором развития заболевания, повышается, когда человек лежит и когда гормоны сна выходят из строя.

Депрессия и тревога, которые часто сопровождают бессонницу, также могут увеличить это давление, поскольку могут оказать негативное влияние на регуляцию выработки кортизола: основного гормона стресса в организме. Повторяющиеся или длительные эпизоды низкого уровня клеточного кислорода, вызванные апноэ во сне (когда дыхание прерывается и возобновляется во время сна), также могут вызвать повреждение важнейшего зрительного нерва.