Названы напитки, которые взбодрят лучше, чем кофе

НВ уже писало о том, что кофе, оказывается, не приводит к обезвоживанию, и вообще этот напиток полезен. Даже ограничение употребления кофе до одной-двух чашек в день не является научно обоснованным.Но пить ежедневно только этот напиток и получать удовольствие могут разве что самые отъявленные кофеманы. Остальным время от времени нужна альтернатива.

Равно, как и тем, кто не любит кофе, но нуждается в полезном и бодрящем напитке.К счастью, альтернатива есть.Вот семь напитков не менее полезных, не менее бодрящих и не менее вкусных, чем кофе.МатчаКофеина в матче не меньше, чем в кофе. Напиток отлично бодрит, повышает концентрацию внимания. Японский чай матча имеет сладковатый привкус, небольшая горчинка в нем тоже есть, поэтому по вкусовым качествам он не уступает кофе.Благодаря правильной обработке в листьях сохраняется максимум антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.

Чтобы не снизить полезность напитка, важно заливать его горячей водой, но не кипятком.ЦикорийИз-за легкой горчинки цикорий по вкусу очень напоминает кофе. Этот привкус напитку обеспечивает полисахарид инулин, который является мощным пребиотиком. Цикорий хорошо усваивается организмом, он поможет при похудении, так как притупляет аппетит и практически не содержит калорий.В растении нет кофеина, но бодрящий эффект от цикория есть.

Его обеспечивает витамин В5. В свою очередь, тиамин повышает выносливость, делая цикорий достойной альтернативой кофе.КакаоПервые холода заставляют вспомнить о какао. И не зря.

Напиток из порошка какао-бобов — природный антидепрессант. Он поднимает настроение и бодрит за счет кофеина и теобромина. В какао много витаминов и полезных веществ.