Названы худшие завтраки для иммунитета
Чтобы узнать о привычках завтрака, которые могут разрушить иммунную систему, портал Eat This! Not That! поговорил с диетологами Кортни Д'Анджело и Джо Манакером.
1. Слишком много добавленного сахара
Когда дело доходит до завтрака, который поможет вам укрепить иммунитет, вы можете пересмотреть, сколько сахара вы потребляете с этой едой.
«Продукты для завтрака, такие как сладкие хлопья, выпечка, блины и вафли, содержат много добавленного сахара , - говорит Д'Анджело, - и потребление слишком большого количества сахара с течением времени может негативно повлиять на ваши лейкоциты, которые являются клетками вашего тела. с борьбой с инфекцией".
По словам диетологов, даже если вы не едите блины каждое утро, потребление сахара может неожиданно
Читать на mk.ru


