Названы главные недостатки "модного" молока

Сегодня многие отдают предпочтение растительному молоку. Однако специалисты предупредили, что и оно может принести вред здоровью.

Одним из самых «модных» напитков является миндальное молоко. Его готовят путем смешивания миндаля с водой, а затем процеживания смеси для удаления твердых частиц. Оно обладает ореховым вкусом и кремовой текстурой, похожей на обычное молоко. По этой причине миндальная версия является отличным вариантом для людей, придерживающихся веганской диеты, а также для тех, кто страдает аллергией или непереносимостью лактозы. Миндальное молоко часто добавляют в кофе и некоторые блюда.

Однако эксперты предупреждают, что миндальное молоко, в отличие, например, от коровьего, не содержит достаточного количества белка, который