Названы два правильных способа есть помидоры для максимальной пользы
Два способа употребления помидоров в пищу позволяют извлечь из этого овоща максимальную пользу для здоровья. Об этом рассказал блогер для китайского издания Sohu.
Изображение взято с: pixabay.com В составе томатов имеется большое количество полезных веществ. В частности, это витамины C и E, также они богаты антиоксидантами.
Наличие овоща в меню позволит улучшить состояние кожи, сокращая риск развития некоторых видов рака. Эксперт объяснил, что многие думают, словно максимум преимуществ из помидоров можно извлечь, если есть их сырыми.
Однако эффект ликопина в томатах можно усилить за счет термической обработки и использования масла. Хотя при воздействии высоких температур разрушается витамин C, менее полезным овощ от этого не становится.
. Читать на actualnews.org


