



Названы десять продуктов, продлевающих молодость
Естественный процесс старения можно замедлить и минимизировать его негативные эффекты благодаря правильному рациону. Эксперты по питанию перечислили десять продуктов, бросающих вызов времени.
Фото Виктора Бобыря из архива БНКТурецкое издание Milliyet составило список из десяти продуктов, которые помогают бороться со старостью. Выдержки из статьи приводит РИА Новости.
Грецкие орехи, как отмечается в статье, изобилуют полиненасыщенными жирами и отличаются чрезвычайно высоким уровнем содержания кислот омега-3, которые регулируют уровень холестерина и снижают риск развития сердечных заболеваний. Употребление в пищу этих орехов помогает ослабить воспалительные процессы головного мозга, что поддерживает и стимулирует когнитивную активность.
Читать на bnkomi.ru
