Названы четыре симптома, которые укажут на дефицит витамина D
Витамин D обеспечивает нормальное функционирование организма, а также участвует в регулировке уровня кальция и фосфата в крови. Однако, как сообщает портал NCBI в ежедневном питании человека количество витамина D ограничено, его не хватает для того, чтобы покрыть суточную норму.
Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди пожилого возраста и люди с лишним весом. Важно понимать какие симптомы могут говорить о недостатке этого витамина в организме.
Одной из причин этой проблемы является утомляемость и мышечная слабость. Боль в костях и суставах являются вторым признаком недостатка витамина.
Если человек не прибегает к употреблению пищи с содержанием витамина D или не использует в качестве биологически активной добавки к пище витамин D, а
Читать на novos.mk.ru
