Названы 5 полезных продуктов, которые могут улучшить зрение
На ухудшение зрения может влиять множество факторов, включая хронические заболевания, генетику и возрастные изменения. Однако в некоторых случаях предотвратить это можно с помощью определенных продуктов питания.
Портал Eat This, Not That! собрал данные нескольких исследований и выяснил, какие продукты могут улучшить зрение.
Апельсиновый сокАпельсиновый сок без примесей содержит пигменты каротиноидных растений. Они подавляют воспалительные процессы в клетках организма, рассказала диетолог Миа Син. Это, в свою очередь, способствует снижению риска возрастной дегенерации желтого пятна.
Красный перецПо данным Национального института здравоохранения, некоторые исследования указывают на способность витамина С снижать риск образования катаракты.
Читать на profile.ru



