

Названо лучшее время для упражнений, сжигающих калории
Ученые из Дании и Швеции пришли к единому мнению, что гены, ответственные за сжигание калорий, особенно активны в определенное время суток.
Лучший путь к похудению — сочетание диеты с комплексом упражнений. Если поддерживать правильный рацион приходится круглосуточно, то для занятий физкультурой лучше всего подходит определенное время суток.
Команда ученых из Каролинского института в Швеции и Копенгагенского университета в Дании, что соответствующие биологические процессы для сжигания калорий активизируются поздним утром. Вне зависимости от того, сколько калорий человек употребит на завтрак, активнее всего они переработаются организмом при занятии спортом именно в это время.
Фото
Читать на mk-london.co.uk