Названа самая опасная поза во время сидячей работы

Высокой концентрации от людей требует работа в офисе. Тяжело сохранять правильную позу, когда за компьютером приходится проводить практически весь рабочий день. Это приводит к тому, что офисные работники чаще других страдают близорукостью, остеохондрозом, нарушением лимфы. Одна из самых распространенных ошибок – сидение на одной ноге. Об этом фитнес-тренер одной из международных школ Татьяна Лукина рассказала телеканалу «».

— Поза нога на ногу, также, как и с поджатой ногой, дает опору только на одну половинку таза, а другая — будто зависает в воздухе. Таким образом, создается боковой наклон таза, а значит и боковой наклон позвоночника, — объяснила Татьяна Лукина

По ее словам, если сидеть в таком положении несколько минут в день, то ничего