Названа продлевающая жизнь привычка
МОСКВА, 14 янв — РИА Новости. Ежедневная медитация способна увеличить продолжительность жизни.
Об этом сообщает Express со ссылкой на исследование американских ученых. Специалисты отобрали 202 добровольцев в возрасте от 66 до 81 года.
Половине из них было предписано каждый день садиться в удобную позу и концентрироваться на своих мыслях и дыхании в течение 15-20 минут. Спустя три месяца медитировавшие участники сообщили о значительном снижении среднего показателя артериального давления.
В другой группе схожего эффекта не наблюдалось. Кроме того, у участников первой группы вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в период исследования оценивалась на 30 ниже, чем у остальных испытуемых.
Читать на ria.ru



