Названа польза растительного молока
Портал MedicalXpress сделал обзор разных видов растительного молока и их пользы для здоровья. Во-первых, растительное молоко пьют люди с непереносимостью лактозы. Во-вторых, растительные напитки удобны для соблюдения строгих диет, в них меньше насыщенных жиров, но также меньше белка и кальция (если они дополнительно не добавлены). Некоторые варианты также содержат много добавленных сахаров.
Для того, чтобы определиться с выбором, нужно учесть несколько факторов. Животное всегда молоко более питательно, чем растительное (хотя здесь соя является хорошей заменой), но пищевые качества различных видов растительного молока значительно различаются.
Животное молоко наполняет организм важными питательными веществами, включая кальций, белок, витамин
Читать на inforeactor.ru
