Названа диета, которая снижает риск диабета
Исследователи из Университета Южной Австралии предполагают, что простое прерывистое голодание после гестационного диабета так же эффективно, как и низкокалорийные диеты. Результаты исследования были недавно опубликованы в Американском журнале клинического питания.
При так называемой диете 5: 2, также известной как прерывистое голодание, вы можете нормально питаться пять дней в неделю. Потребление калорий существенно ограничивается только два дня в неделю. В эти дни потребление калорий не должно превышать 500 калорий. Этот метод питания предлагает больший выбор продуктов и гибкость для похудения, чем другие диеты.
Читайте также: Медики назвали необычные признаки диабета
Исследователи искали простой способ снизить риск диабета 2 типа после
Читать на lenta.ua
