
Названа безопасная доза меда
Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАН Ольга Григорьян рассказала, сколько меда можно съесть в день, чтобы не нанести ущерб своему здоровью. Об этом сообщает радиостанция "Говорит Москва".
Специалист отметила, что мед содержит фруктозу, однако в организме все равно превращается в глюкозу, поэтому его стоит считать простым сахаром. Этот продукт нельзя употреблять людям с диабетом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, конечно же, аллергикам.
Кроме того, мед может поспособствовать набору веса, поэтому его стоит употреблять максимум по одной столовой ложке в день. Многие диетологи утверждают, что полезно по утрам растворять в стакане воды ложку меда и выпивать.
Григорьян уверена, что это все миф. Такой сладкий напиток быстро всасывается и
. Читать на ren.tv
