Назван завтрак, повышающий риски развития диабета

Ученые заявили, что диабет второго типа может развиваться не только у тех людей, чьи родственники столкнулись с этим заболеванием, но и у абсолютно здоровых. Однако снизить риск развития диабета поможет простая диета. Выяснилось, что лучше отказаться от завтраков с высоким содержанием сахара.

По словам специалистов, завтрак имеет огромное влияние на пищеварение и работу организма в течение дня. И чрезмерное количество сахара в хлопьях или граноле может пагубно сказаться на здоровье. Врачи рекомендовали заменить их на обычные каши с добавлением меда, варенья или фруктов, пишет портал Express.

Также специалисты рекомендовали отказаться от упакованных фруктовых соков, в которых количество сахара порой превышает допустимое суточное значение.